说实话，这半年我真的快被我的头发搞崩溃了。每天早上醒来，枕头上像铺了层毛毯；洗头的时候更吓人，手一抓，指缝里全是头发，浴室下水道每星期都得疏通一次，不然就堵得严严实实。我那梳子用不了几天，齿缝里就缠满了黑毛，看着心里直发毛。最让我受不了的是头皮，明明刚洗完，却痒得忍不住去挠，我老公在旁边看着直叹气：“你这头皮都快被你挠出血了，赶紧想想办法吧！”
那阵子工作压力特别大，连续几个月熬夜赶项目方案。有一天照镜子，我突然发现额角的发际线怎么往后挪了那么多！头顶中间分界的那条缝也越来越宽，能清楚地看到头皮。我心里咯噔一下：这才三十出头，难道真要秃了？
我也病急乱投医过。市面上那些据说能防脱的洗发水、生发精华，我买了一大堆，瓶瓶罐罐摆满了洗手台，钱花了不少，可头发该掉还是一把一把地掉，一点面子都不给。就在我几乎要放弃的时候，有一次和快八十岁的奶奶视频，她盯着我的屏幕看了半天，说：“丫头，你这头发怎么稀稀拉拉的？脸色也差。你记不记得我常煮的那个桑寄生蛋茶？你小时候头发黄，我就常煮给你喝。”
奶奶确实是一头茂密的头发，黑的多白的少。她那个年代没什么高级护肤品，就是信这些老法子。我心想，反正材料简单也不贵，试试就试试吧。
一碗汤带来的转机
我按照奶奶说的法子：一把桑寄生，几个红枣，再加一个带壳的鸡蛋。洗干净材料，和鸡蛋一起放进锅里，加水慢慢煮。鸡蛋煮熟后捞出来敲裂壳再放回去，让汤汁的味道渗进去。小火炖上半小时左右，最后把桑寄生捞出来不要，喝汤吃蛋吃枣。
说实话，味道还挺好的，有红枣的甜香，当早餐或者晚上当甜品都不错。我也没指望立刻见效，就是每周坚持喝三四次。大概过了一个月左右，我明显感觉到变化了——洗头的时候，手上缠着的头发少了！下水道居然能坚持两个星期不堵了！这让我一下子有了信心。
我又继续坚持了快三个月。有一天我对着镜子仔细看，惊喜地发现额角那些往后移的地方，竟然冒出了一层毛茸茸的小短发！像小刘海儿一样。而且以前干枯分叉的发尾，现在摸起来也顺滑了不少。我老公也发现了，笑着说：“你这脑袋顶总算不是‘地中海’预科班了。”
我坚持下来的几个“土方法”
除了那碗汤，这半年我还养成了一些特别简单却很有用的小习惯。这些东西真的没啥高科技，但贵在坚持。
1. 把塑料梳子扔了，换成牛角梳。 这是我奶奶特别叮嘱的，她说牛角梳子梳头不起静电，不伤头发。我现在养成了习惯，每天早晚都会耐心地梳头一百下。不是随便划拉两下，是从前额往后脑勺，顺着一个方向，慢慢地梳，力度要让头皮感觉到微微发热才好。这个过程特别解压，感觉整个头都放松了。
2. 洗头方式彻底改了。 再也不用指甲去狠命抓头皮了，换成用指腹轻轻地揉搓按摩。水温也不能太高，冲洗的时候，尤其是最后一遍，我会调成凉一点的水，让头发毛鳞片收缩一下，这样吹干后头发会更顺滑。
3. 吹风机有讲究。 以前我总喜欢用最热的风对着一个地方猛吹，现在知道了，那样最伤头发。我现在都是先用毛巾把头发水分吸一吸，然后用吹风机热风档吹个半干，再换成凉风档吹干发梢。虽然多花几分钟，但头发确实没那么毛躁了。
4. 熬夜后的“补救措施”。 工作实在躲不开需要熬夜的时候，我第二天一定会冲一碗黑芝麻糊喝。就算忙，当个早餐或者夜宵也方便。
分享一下我的“桑寄生蛋茶”简单攻略
如果你也想试试，真的很简单：
· 准备材料： 桑寄生一小把（大概够铺满你手掌心那么多），红枣5-8颗（去核会更不容易上火），鸡蛋1个，冰糖或红糖依个人口味适量。
· 做法：
1. 把桑寄生稍微冲洗一下，和红枣一起放进锅里，加足量的冷水，先泡15分钟。
2. 泡好后开火，把鸡蛋洗干净也放进去，一起煮。
3. 鸡蛋煮熟后（大概8-10分钟），捞出来放到凉水里降降温，然后把蛋壳轻轻敲出裂纹（这样汤的味道容易进去）。
4. 把敲裂的鸡蛋放回锅里，加入糖，转成小火，再慢炖20-30分钟就行了。
5. 最后把桑寄生捞出来扔掉，喝汤，吃鸡蛋和红枣。每周喝那么两三次就可以。
经历了这半年，我最大的感触是：有时候，最朴实的方法反而最管用。那些眼花缭乱的东西，可能还不如长辈传下来的一碗汤、一句叮嘱来得实在。耐心一点，对自己好一点，给身体一点时间去恢复，很多东西真的会慢慢好起来。看着现在头上那些欣欣向荣的小碎发，我心里别提多踏实了。这种靠自己一点点坚持换来的改变，比什么都让人高兴。
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重要声明： 本文仅为个人经验分享，不代表任何专业建议。个人体质情况不同，效果可能因人而异。如遇到健康问题，请及时寻求专业人士的帮助。